体を動かし、日光にあたろう 筋肉は使わないと弱くなりますが、骨も同じです。宇宙飛行士は、運動せずに無重力状態におかれるため、骨からカルシウムが抜け出してしまうことがわかっています。 運動は、骨へのカルシウムの沈着を促します。ゲートボールとま…
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