快成堂

大阪府吹田市「江坂駅」の垂水町にある鍼灸院です。 いろんなことを書きます。

そら豆の入ったスープ

そら豆の入ったスープ


 梅雨入りになると体調がすぐれなかったり、だるくなったりして、気分が滅入りがちになるという方は多いのではないでしょうか?

 梅雨のまま暑い夏になって、そのまま夏バテになってしまうこともありませんか。元気に夏を迎えるには、「そらまめ」には胃腸の働きを高めて余分な水分(湿邪)を排出したり、体力を向上させたりするには効果的です。
それには、お粥、みそ汁やポタージュなど、温かいスープにそら豆を入れてはいかがでしょうか。
冷たい物を飲んだり食べたりと多くとりすぎる時期ですので、身体は冷えてしまいがちです。冷えてしまった体にエネルギーを補給して、本来の体バランスを取り戻していきましょう。