痒み
寒さがやってきました。
肌の乾燥による痒みに悩まされる方が増える時季です。
特に疲労して体力低下している方、皮膚が薄く皮膚分泌が少ない子供、
などの保湿機能が低下している方は、
身体の角質がはがれやすい時期です。
外気が乾燥により、バリア機能が普段より低下するため外からの刺激を
うけやすくなった肌は敏感になりやすくなります。
痒みをやわらげるには、潰瘍や、化膿などの炎症がなければ、入浴はいいと思います。
タオルでゴシゴシこすったりするのは控えましょう。
栄養のバランスに気を付けて、規則正しくすることが大切です。
でも、年末は忘年会などがあるから難しいですね。
痒みのやわらげるツボは「肩髃」です。
